2K18 Glo guide : healthy habits for 2018

Ik heb hier een lijstje met goede voornemens voor 2018!

•   Vind een motto 
•   Geef jezelf elke dag een compliment
•   Motiveer jezelf
•   Visualiseer succes en positiviteit
•   Lees self help boeken en positieve quotes 
•   Schrijf je goals , problemen , alles in een boekje
•   Gebruik affirmaties
•   Maak vrede met je reflectie (je lichaam enz.)
•   Lach meer: naar mensen , de spiegel en is selfies 
•   Keer negatieve gedachtens om naar positieve gedachtens
•   Doe je ogen dicht +  haal diep adem wanneer je merkt dat je overdenkt 
•   Wees lief voor jezelf om mentaal en emotioneel sterker te worden
•   Vergeef jezelf en geef niet op , je krijgt nog vele kansen
•   Leer genieten van je eigen gezelschap
•   Bid 
•   Zie je problemen als tijdelijke challenges 
•   Niet wachten tot de laatste minuut om dingen te doen 
•   Focus op wat je nodig hebt om een betere persoon te worden
•   Strijdt tegen jezelf om beter te worden ipv tegen anderen te concurreren
•   Niet jezelf oordelen en anderen. We proberen allemaal ons zelf te vinden in deze wereld 
•   Zend liefde naar mensen die je oordelen en onaardig doen tegenover jouw ipv bitter en boos zijn
•    Ga mee met de stroom. Alles gebeurt met een reden. Laat het gaan om alles perfect te willen doen.